В каждый момент времени мы сами выбираем, о чем думать, что чувствовать и как поступать. Если мы овладели искусством страдания, значит мы можем с такой же легкостью научиться радоваться. Стать мастером своих мыслей и эмоций поможет книга Джо Диспензы «Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели». В ней автор рассказывает о том, как привыкнуть к химическому состоянию радости или сочувствия и выбирать свои мысли и эмоции.